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辽宁民族师专举办以“积极心态的建设”为主题的心理讲座

2021-05-28 15:52:37

 

  为深入推进教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》落实落细,积极贯彻辽教办〔2021〕125 号《关于举办辽宁省高校“5•25”大学生心理健康节系列活动的通知》精神,我校学生处·大学生心理发展中心于5月26日下午15:30分,在辽宁民族师专(阜新校区)阶梯教室举办了5·25心理健康节系列活动之“积极心态的建设”为主题的心理讲座,主讲人是大学生心理发展中心侯颖超老师。

  侯老师结合生活中的具体事例引出积极心态建设的重要性,讲座分为两大部分,分别是积极心态的内涵和积极心态的建设。侯老师首先带着学生做了两个体验活动,从积极心理学的角度谈起了积极心态的定义。积极心态指的是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向,它是一种良性的、建设性的心理准备。侯老师也指出积极的心态对于幸福生活是重要且必要的。在讲座的第二部分,侯老师通过多个故事、案例以及多个体验活动揭示了积极心态建设的秘诀,分别是多角度的看待问题、采用积极的思维反应模式、确定最佳的注意力范围以及管理自己的情绪。本次讲座关于积极心态和幸福生活的内容激发了学生很大的兴趣,也让学生更深刻的了解到培养积极心态的方法。

讲座剪影:


(阜新校区大学生心理发展中心供稿)